Saiba mais sobre LCA

Há fatores de risco para as lesões de LCA que fazem parte da estrutura do indivíduo, ou seja, não podem ser modificados. Contudo, isto não significa que não seja possível potencializar o despenho do indivíduo e reduzir a sua chance de reincidências, após uma lesão inicial.

Estudos recentes demonstram que exercícios específicos voltados à melhora de força e controle dos membros inferiores podem influenciar positivamente estes aspectos, pois possibilitam uma melhor qualidade de movimentos ao englobarem aspectos como equilíbrio, estabilidade – incluindo da coluna lombar, pelve e tronco, chamados “CORE” – agilidade, controle, potência e funcionalidade (Di Stasi et al, 2013).
Baseado na especificidade do seu esporte ou atividade, o seu fisioterapeuta prescreverá um programa de exercícios terapêuticos individualizado e será capaz de conduzir o seu retorno à função no tempo apropriado.

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